Gerenciar o estresse e manter o equil\u00edbrio emocional em tempos desafiadores tem sido uma preocupa\u00e7\u00e3o constante para muitas pessoas em todo o mundo. Pensando nisso, a Universidade Federal do Mato Grosso do Sul est\u00e1 oferecendo uma palestra gratuita online sobre o tema, que acontecer\u00e1 no dia 21 de mar\u00e7o, \u00e0s 16 horas.<\/p>\n
O evento contar\u00e1 com a presen\u00e7a de dois palestrantes de renome na \u00e1rea da sa\u00fade: a psic\u00f3loga Dr. Susan Andrews, formada na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e o m\u00e9dico cirurgi\u00e3o Dr. Ernesto Imakuma, formado na Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP).<\/p>\n
A palestra ter\u00e1 como objetivo discutir estrat\u00e9gias para lidar com o estresse e manter o equil\u00edbrio emocional em diferentes situa\u00e7\u00f5es do cotidiano, seja no trabalho, em casa, ou em outras \u00e1reas da vida. Durante o evento, os palestrantes apresentar\u00e3o t\u00e9cnicas e ferramentas que podem ser utilizadas para melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar.<\/p>\n
De acordo com a Dra. Susan Andrews, gerenciar o estresse \u00e9 fundamental para manter a sa\u00fade f\u00edsica e mental. “O estresse pode afetar negativamente o nosso corpo e a nossa mente, e por isso \u00e9 importante aprender a lidar com ele de forma saud\u00e1vel”, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n
J\u00e1 o Dr. Ernesto Imakuma destaca a import\u00e2ncia de manter o equil\u00edbrio emocional em tempos desafiadores. “A pandemia tem sido um momento de grande estresse e ansiedade para muitas pessoas, e por isso \u00e9 fundamental aprendermos a cuidar da nossa sa\u00fade emocional”, ressalta o m\u00e9dico.<\/p>\n
A palestra ser\u00e1 transmitida ao vivo pelo canal Universidade Federal do Mato Grosso do Sul no YouTube, e os interessados podem se inscrever gratuitamente no site do evento. N\u00e3o perca a oportunidade de aprender mais sobre como gerenciar o estresse e manter o equil\u00edbrio emocional. Participe!<\/p>\n